एक साधारण परीक्षा है जिसे किक गणना (Kick Count) कहा जाता है जो आप अपने घर में आराम से कर सकते हैं।
इस परीक्षण को शुरू करने से पहले, एक गिलास पानी पीओ या यदि आपको मधुमेह नहीं है तो कुछ फलों का रस पियो या मिठाई खाओ। यह पता चला है कि मिठाई पेय के बाद भ्रूण आम तौर पर अधिक सक्रिय हो जाता है। एक जगह चुनें जो शांत है और अपने बायीं तरफ लेट जाए और बच्चे के आंदोलनों की गिनती शुरू करें। एक नोटबुक में, उस समय को रिकॉर्ड करें जब आपको पहले भ्रूण आंदोलन लगता है। हर आंदोलन के बाद एक चेकमार्क या सही का चिह्न लिखे जब तक आप 10 लात या आंदोलन महसूस करते है, फिर 10 वीं लात की समय लिख लीजिये। इससे आपको यह ध्यान में मदद मिलेगी कि आपका बच्चा 10 आंदोलन या लात के लिए सामान्यतः कितना समय लेता है। उसके बाद आप यह रोक सकते है। आप यह सुनिक्षित करे की आपको 2 घंटो में 10 बार आंदोलन की महसूस हुआ है या नहीं। ज्यादातर लोग 30 से 40 मिनट के भीतर सभी 10 आंदोलनों को महसूस करते हैं। कुछ लोगों को दिन के दौरान बच्चे के कदम को महसूस हो सकता है और वास्तव में आंदोलनों की गिनती करने की आवश्यकता महसूस नहीं कर सकते हैं।
हर दिन इस पर गौर करें और पैटर्न के किसी भी परिवर्तन और अपने डॉक्टर को रिपोर्ट करें।
आपके डॉक्टर दिन में एक बार लात गिनने के लिए कह सकते है यदि आपको मधुमेह हैं या कोई अन्य समस्या है। 7 महीने के बाद हर दिन एक समय निश्चय की जिए सिर्फ बच्चे के लात या आंदोलन गिनती करने के लिए। यह शिशुओं को अच्छी तरह से निगरानी रखना और बच्चे के साथ किसी भी समस्या की पहचान सकते है और सबसे अधिक यह आपके लिए आश्वस्त होगा कि सब कुछ अच्छी तरह से चल रहा है। आमतौर पर, बच्चे के आंदोलन को 28 से 32 सप्ताह के बीच चरम होता है। इसके बाद, वे कम हो जाते हैं। प्रसव के करीब यह आंदोलन के संख्या में कमी होती है। तो, आगे बढ़ें अपने बच्चे के लात की गिनती शुरू करें, यह हर दिन अपने बच्चे के साथ जुड़ने का भी एक तरीका है।
