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अच्छी नींद लेना उतना ही ज़रूरी है जितना स्वस्थ खाना और अच्छी तरह से व्यायाम करना। यदि आप गर्भवती हैं तो आपके लिए और विकासशील बच्चे के लिए नींद महत्वपूर्ण है। एक हफ्ते तक रोजाना 5 घंटे से कम की नींद लेना आपको प्री-डायबिटीज के खतरे में डाल सकता है। नींद की कमी प्री-एक्लेमप्सिया के लिए एक जोखिम कारक भी हो सकती है जो उच्च रक्तचाप और मूत्र में उच्च प्रोटीन से जुड़ी होती है।

When you are in your 9th month of pregnancy, you go through mixed feelings of anxiety, happiness and this period is also a time when you are most uncomfortable physically, as you are big and have to carry this extra weight around. Pregnant women in their last trimester are also not very comfortable sleeping.  Trying to find a comfortable position and getting a good night of sleep is tough for many pregnant women,