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चाहे आप गर्भवती हो या नहीं, स्वास्थ्य के लिए विटामिन D बहुत महत्वपूर्ण है। आमतौर महिलाएं ठंड महीनो में बाहर नहीं होते है तो यह महत्वपूर्ण है की सर्दियों के दौरान अपने विटामिन ले साथ ही आपके कैल्शियम। विटामिन D पाने के लिए सबसे अच्छी जगह सूर्य से है, लेकिन सूर्य के प्रकाश की कमी से सभी को पर्याप्त विटामिन डी नहीं मिल सकता है।

एंटीनाटल खनिज पोषक पूरक हैं जो गर्भवती महिलाओं के लिए उपयोगी होते हैं, वे गर्भधारण की योजना बना रहे हैं या स्तनपान। जो महिलाओं गर्भावस्त्या की योजना बना रहे हैं उन्हें पूर्व-गर्भाधान सलाह दी जानी चाहिए, जिसमें फोलिक एसिड और विटामिन डी की खुराक पर जानकारी शामिल है, जिसमें स्वस्थ और पौष्टिक भोजन शामिल हैं।