आंत्र की आवृत्ति कभी-कभी आहार में परिवर्तन के कारण हो सकती है, जिसे आप अपना सकते हैं। औरत, गर्भावस्था के दौरान स्वास्थ्य और आहार को सचेत किया जाता है और अपने आहार में अधिक सब्जियों और फलों को शामिल करना शुरू हो सकता है। कभी-कभी बहुत अधिक फाइबर खाने से आंत्र आंदोलनों में वृद्धि हो सकती है। रोजाना 2 से 3 मल त्याग करना सामान्य है, लेकिन यदि पेट की दर्द के साथ आवृत्ति बढ़ जाती है, तो अपने चिकित्सक की मदद लेना ज़रूरी है। यह पेट के संक्रमण का संकेत हो सकता है।
अधिकांश गर्भवती महिलाओं में अतिसार उसी चीज के कारण होती है जो गर्भवती महिला नहीं होती है: वायरस मुख्य अपराधी हैं। आप एक पेट विषाणु, खाद्य-विषायण प्राप्त कर सकते हैं, जिससे गंभीर दस्त हो सकती है, चाहे आप किस गर्भावस्था के चरण में हों। बहुत अधिक डेयरी उत्पाद या मिठाई उत्पादों के कारण दस्त हो सकता है। किसी अन्य संक्रमण के लिए दिए गए एंटीबायोटिक्स, बदले में, कुछ गर्भवती महिलाओं में दस्त का कारण बन सकता है। तो कृपया सावधान रहें जब आप एंटीबायोटिक दवाओं में होते हैं और अपने आप को हाइड्रेटेड रखे।
यदि आप दस्त से पीड़ित हैं तो यहां कुछ चीजें हैं जो आप कर सकते हैं:
- साधारण नरम आहार खाने की कोशिश करें जैसे मसला हुआ चावल अनाज, केले, खिचड़ी, रोटी टोस्ट।
- शक्कर पेय से बचें, जैसे फलों के रस और कोक। ये वास्तव में आपके शरीर से पानी को आकर्षित कर सकते हैं और जल्द ही निर्जलीकरण को बदतर बना सकते हैं। आप सादे फिल्टर पानी के साथ ओआरएस (ORS) मिश्रित ले सकते हैं। इससे आपको डायरिया से लड़ने के दौरान हाइड्रेटेड रखने में मदद मिलेगी।
- डॉक्टर से पूछे बिना दवाएं न लें जब तक आपके डॉक्टर द्वारा निर्देशित नहीं किया जाए, आपको दस्त के लिए दवाएं कभी भी नहीं लेनी चाहिए। दस्त के लिए विपणन कुछ दवाओं में ऐसे पदार्थ शामिल हो सकते हैं जो गर्भावस्था के दौरान आपके लिए या बच्चे के लिए अच्छा नहीं हैं।
- यदि आप गंभीर दस्त से निपटते हैं, निर्जलीकरण के लक्षण दिखाते हैं, पेट की पीड़ा से पीड़ित हैं, प्रीरेम श्रम के लक्षण दिखाते हैं, या खूनी होते हुए गुदा, ज्यादातर तरल या बलगम से गुजरते हैं, कृपया अपने डॉक्टर से परामर्श करें और तुरंत उन्हें देखें।
